Czy czujesz się źle podczas podróży samolotem, pociągiem lub samochodem? Jeśli tak, to oznacza chorobę lokomocyjną. Choroba lokomocyjna to niefortunny efekt uboczny współczesnego transportu. Chociaż można jej uniknąć za pomocą leków, istnieje wiele sposobów na zwalczanie choroby lokomocyjnej na własną rękę.
-Jedz rozsądnie i w małych porcjach. Jedz lekkie posiłki przed wyjazdem i pij tylko wodę lub inne napoje niegazowane podczas podróży.
-Nie czytaj podczas ruchu. Ruchomy obraz na stronie powoduje dezorientację i może prowadzić do mdłości.
-Unikać czytania na urządzeniu elektronicznym podczas podróży. O ile urządzenie nie jest zamontowane, urządzenia te powodują iluzje wizualne, które mogą wywołać mdłości.
-Jeśli czujesz, że zbliżają się mdłości, weź głęboki oddech lub żuj gumę, aby odwrócić uwagę od tego uczucia, aż minie.
-Usiądź prosto i skup się na czymś nieruchomym, np. na horyzoncie.
-Jeśli możesz, usiądź z przodu. Jeśli jesteś np. w autokarze, staraj się nie siadać w miejsca, gdzie są koła pojazdu, ponieważ powoduje to jeszcze większe mdłości.
-Zaklej pępek. Nie jest to popularny sposób, jednak skuteczny. W ten sposób odcinasz dopływ tlenu i tym samym pozbywasz się kłopotu choroby lokomocyjnej.
Więcej motoryzacyjnych poradników znajdziesz na stronie https://beautyride.pl/ .
More Stories
Korzyści płynące z korzystania z taniej e-recepty.
Rola specjalisty w procesie korekcji wzroku laserem.
Jak zacząć zdrowy styl życia z pomocą cateringu dietetycznego?